Laufen ist pure Freude
sub80 ist Laufen ohne Druck und strenge Zeitvorgaben.
Die Freude am Laufen steht im Vordergrund.
Die Herzfrequenz liegt dabei unter 80% der maximalen Herzfrequenz - also sub80.
Natur pur
Beim Laufen kann man die Natur sehr intensiv wahrnehmen. Man muss nur seine Augen offen halten, die Sinneseindrücke zulassen und mit Genuss laufen.
Laufen gibt uns Halt im Leben
Regelmäßiges Laufen gibt unserem Leben Struktur und Halt. Es macht uns stärker und ausdauernder für unsere täglichen Aufgaben.
Die meisten von uns sind keine Profiläufer
Ich liebe das Laufen. Aber in erster Linie bin ich Papa, habe einen Job und ein Haus mit Garten. Alles Bereiche meines Lebens, die viel Aufmerksamkeit benötigen. Und so geht es vielen Läufern.
sub80 bringt viel Positives
Laufen in sub80 führt dazu, dass du dich schneller von deinen Laufeinheiten erholst. Du kannst also meist bereits am nächsten Tag nach kurzer Regenerationsphase wieder laufen.
Running is pure happiness
sub80 is about running without pressure and time limits.
It is about enjoying every run.
The heartrate during running is below 80% of the maximum heartrate - that's why sub80.
Pure nature
Running is a perfect way for recognizing nature intensively. You just have to keep your eyes open, allow all the impressions given by your senses and run with joy.
Running provides us support in life
Running on a regular basis brings structure and support to our lives. It makes us stronger and more persistent for our daily tasks.
Most of us are no professional runners
I love running. But first and foremost I am a dad, I have a job and a house with garden. All of that are areas in my life which need a lot of attention. And that is a truth for a lot of runners.
sub80 brings a lot of positive stuff
Running at sub80 leads to a faster recovery from your training sessions. So most of the time you are able to run again on the next day after a short period of rest.